Rejestracja telefoniczna i e-mailowa pon - pt w godzinach 8.00-20.00

Zarejestruj się Zostaw numer, oddzwonimy!

Istotnym elementem utrzymania naszego organizmu w zdrowiu jest świadomość swoich nawyków oraz codziennego stylu życia. Wielodyscyplinarny zespół SCM MOVEMED podczas różnych wizyt z Pacjentami dąży do wypracowania tzw. postawy „empowered patient” – czyli pacjenta poinformowanego i zaangażowanego w sprawy własnego zdrowia. Jeżeli lekarz, fizjoterapeuta, dietetyk, psycholog, trener osobisty będzie sugerował zmiany, a Pacjent nie będzie się do nich stosował – nie można spodziewać się oczekiwanych rezultatów.

Najłatwiej wytłumaczyć to na konkretnym przykładzie. Spotykamy często sytuację, kiedy do lekarza trafia pacjent z otyłością, skarżący się na bóle kręgosłupa i stawów. Ma złe wyniki badań, wysoki cholesterol i zaburzoną gospodarkę hormonalną. Oczekuje od specjalisty, że uśmierzy jego ból i przepisze leki, które zniwelują jego problemy zdrowotne. Niestety, my nie mamy cudownego leku i dopóki Pacjent nie uświadomi sobie, że musi zrzucić zbędne kilogramy, będziemy tylko leczyć skutki chorób.

Czy masz tego świadomość? Czy masz świadomość, jak wiele w swoim życiu możesz zmienić drobnymi krokami, małymi etapami, ale i ciężką pracą?

Być może wiosna to dobry czas, żeby w końcu rzucić palenie? Często przed siłownią widuje się osoby, które przed treningiem, muszą „puścić dymka”. Czy ta niespójność ma w ogóle sens? Oczywiście, lepiej robić cokolwiek niż siedzieć na kanapie, ale podejmując już wysiłek, może warto pójść o krok dalej?

Zamiast zaczynać dzień od kawy, spróbuj wypić szklankę wody z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny i szczyptą naszej polskiej soli kłodawskiej. Jeżeli podczas wieczoru z przyjaciółmi chcesz pić alkohol, wybieraj taki, który ma najmniejszą wartość kaloryczną (np. czerwone wino) i staraj się pić z umiarem.

Szanuj siebie i swoje zdrowie. Miej świadomość swojego ciała, swojej choroby, swojego, często niewłaściwego, stylu życia, zaniedbań względem zdrowia fizycznego i psychicznego. Jeżeli masz na coś wpływ – zmień to na lepsze. Jeżeli nie masz takiego wpływu, nie zajmuj się tym problemem i nie marnuj swojej energii na chodzenie drogami, które nie prowadzą do celu.

Z pozdrowieniami

Zespół SCM MOVEMED

ZAPISZ SIĘ i pobierz praktyczny prezent

"68 badań na NFZ"!

Wyślemy Tobie przydatne poradniki i będziemy Cię informować o każdym nowym wpisie na naszym BLOGU.

ZERO spamu! Tylko medyczne i życiowe konkrety. :)

Zgoda na przetwarzanie danych osobowych

Zostałeś dodany do naszej listy mailingowej. Sprawdź Swoją skrzynkę i potwierdź Swoją subskrypcję.